Jak dobrze zaczac dzien?

Czy ekologiczne warzywa i owoce sa recepta na zdrowie?

Ja mysle ze tak, ze to jest klucz do dlugowiecznosci.

Wpadlem na pomysl jak pomodz sobie i swojemu synkowi zadbac o zdrowie, zrzucic kilka kilogramow i osiagnac lepsze samopoczucie.

Zaczynamy poranek od wypicia przynajmniej dwoch szklanek wody ze swiezo wycisnieta cytrynka, 

Nastepnie energiczny spacerek z pieskiem.

Po powrocie przygotowywujemy 'bombe' witaminowa dla naszych spragnionych cial.

Przepuszczamy przez wyciskarke wolnoobrotowa organiczne ogorki, marchewki, szpinak, jarmurz, seler naciowy, jablka i pomarancze. Osobno blendujemy banana, kiwi i papaje. Wszystko razem mieszamy. Na koniec odrobina cynamonu w proszku.

Zaczynamy pic powoli, malymi lyczkami, czujac jak odzywiamy nasze ciala.

Smacznego